我们经常说， 一个人心中要充满阳光，每天都是一年中最美好的日子。经常自己这么想，“哎呀，我今天又这么幸运，我今天又这么法喜开心”。不要让自己经常沉浸在一种后悔，耗费精神的情绪当中。因为有时候你损失了一点倒是没关系，但是你一直在后悔，你可能人生会损失更大的损失。就像很多人一样的，别人骂你一下，想你回到家伤害自己一百下。其实你犯了一个比错误更大的错误，因为你会让自己在痛苦当中变得更加痛苦。所以经常不要被自己的后悔所掩盖。
 
 有时候要离开那些负面的情绪，不要消磨自己的青春，消磨自己的时光。实际上时间就能医治我们心灵的创伤。有时候我们一个人的看不到天上的太阳，是因为有云层，因为有乌云压住了你的心，所以你才看不到。 当你心想，乌云一定会过去，太阳一定会来临的时候，其实你就是一个面对恐惧而不被恐惧压倒和吓倒的一个坚强的人。
 
 所以有时候我们 心情不好的时候，就像林黛玉一样，看见一朵花凋谢了，她会难过半天。实际上，林黛玉当年就是属于忧郁症。现在，忧郁症就很容易看好。有时候，我们的心情负面情绪很足的时候，看见一朵云，想一想“我像一片云”。所以很多歌曲里面就是“我是一片云”。有时候看见人间下了一滴雨了，哎呀，很感动，又感觉“我在人间就像小草一样，随随便便地有时候被人家践踏，随随便便地有时候狂风暴雨来了，把我变得这么经不起风浪”。
 
 实际上你要记住，没有一个人可以把你毁掉。因为菩萨不会毁掉你的，只是你自己把自己毁灭------就像那些吸毒的人，那些做坏事的人一样。要懂得“不迷路，就要有人牵着我们的手”。牵我们的手的那个人是谁呢？那就是佛啊！所以你闭着眼睛也不会走错路。
 
 有时候人的心态不好，有时候像小孩，有时候像老人。而有时候我们的心游荡，游荡到任何地方还不肯回来。所以人要懂得一个道理，我们站在人间看到自己非常的渺小，虽然渺小，但是很健康，很坚强。我们没有悲伤，我们只有快乐。因为我们心是很坚强的，我们的生存不是“林黛玉”，我们不会为那些非常难堪的、风情万种的人间的一些看不破的镜花水月难受，人间不过就是烟云凡间的一瞬间。师父经常跟你们说，人生就是一瞬间。想一想我们的年轻时候，不就是一瞬间吗？我们的一生都不能忘记很多事情，实际上那个应该忘记了。因为那些是负能量的东西，因为那些让我们伤心、悲伤的东西都不是属于学佛人应该拥有的东西。

摘自：bfhh171012 白话佛法广播 节选